ПОДДЕРЖАНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

ПОДДЕРЖАНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

С возрастом, легочная ткань людей теряет свою эластичность. Развивается гипоксия - понижается уровень кислорода в крови. Эти признаки приводят к быстрой утомляемости, сонливости и бессоннице.



Поэтому человеку нужно чаще находиться на свежем воздухе, заниматься дыхательной гимнастикой.

В Еманжелинском центре социального обслуживания, в Клубе «Скороход», регулярно проходят профилактические занятия дыхательной гимнастики.

Руководитель Клуба, Галина Афанасьевна Машковцева, предоставляет посетителям Клуба возможность выбора упражнений разнообразной интенсивности - со скандинавскими палками на свежем воздухе, стоя (по Стрельниковой) и сидя на стуле.

После тренировок всех участников дыхательной гимнастики приглашают на чаепитие за интересными и полезными для здоровья беседами.