"АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ" - СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА.

"АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ" - СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА.

На сегодняшний день разрабатываются социальные программы, расширяется перечень секций, занятий, кружков для получения нового опыта. В то же время реальность такова: чем старше становится любой человек, тем больше происходит изменений в его социальной ситуации. Выход на пенсию, изменение знакомого окружения, деятельности, нагрузки; появляются проблемы психологического характера, да и здоровье порой шалит. Приходится адаптироваться к новой жизни. Психолог КЦСОН Еманжелинского района рассказала отдыхающим ОДП в п. Красногорский о психологическом принятии своего возраста, ревизии жизненных приоритетов и планов.

Слагаемые активного долголетия:

- Социальная активность

- Интеллектуальная активность

- Любознательность

- Творчество

- Милосердие (забота)

Поддерживать физическое здоровье, восполнять внутренние ресурсы, уметь или учиться находить и пользоваться внешними ресурсами, восстанавливаться после стрессов надо начинать с детства. Очень важно сохранять психологическое здоровье, доброжелательность и позитивное мышление.

Пожилой возраст - это «возраст счастья». Это пора осуществления желаний, накопившихся за предыдущие годы, на которые раньше не хватало времени и сил. Примерить на себя другой функционал, быть не только родителями, супругами, ответственными работниками. Почувствовать ощущение удовлетворения, поддерживать уважительное отношение к себе и своей жизни. Возраст — это дорога в гору.